Аптека "Планета здоровья" делится: 5 причин, почему садится зрение.

• Длительное время за экраном:

Наши глаза устают от непрерывного использования смартфонов, компьютеров и планшетов. Экранное время должно быть ограничено, а перерывы — обязательны!

• Недостаток отдыха для глаз:

Чтение при слабом освещении или на близком расстоянии также может привести к ухудшению зрения. Не забывайте давать глазам отдых.

• Питание:

Недостаток витаминов, особенно витамина А, может негативно сказаться на зрении. Включите в рацион больше овощей, зелени и моркови!

• Воздействие ультрафиолета:

Долгое нахождение на солнце без защиты глаз может повредить зрение. Носите солнцезащитные очки, которые блокируют UV-лучи.

• Генетика и возраст:

К сожалению, некоторые проблемы со зрением передаются по наследству или появляются с возрастом. Регулярные осмотры у офтальмолога помогут вовремя заметить изменения.

Берегите свои глаза и зрение! Делайте перерывы, правильно питайтесь
Ждём вас в аптеке "Планета здоровья" на 1 этаже Луча!