• Оставлять бардак на рабочем столе.

Работа в беспорядке вредит нашему вниманию. В результате у нас уходит гораздо больше времени на самые элементарные задачи, и они пожирают энергию.

• Планировать слишком много дел.

Один взгляд на календарь, где на каждый день записано по пять и больше задач, способен вызвать прилив тревоги и нежелание выходить из дома.

• Открывать слишком много окон в браузере.

Переключение с одной вкладки на другую создаёт иллюзию, будто вы выполняете невероятные объёмы работы. На самом деле огромное количество вкладок перенапрягает не только компьютер, но и мозг.

• Бросать задачи на полпути.

Когда ваше внимание «распадается» на несколько дел, мозг начинает работать вдвое больше. Он думает не только о новой задаче, но и о той, которую вам пришлось временно бросить.

• Сутулиться.

Плохая осанка даёт дополнительную нагрузку на мышцы, суставы и сухожилия. В итоге телу нужно больше энергии, что ведёт к усталости.

Ждём вас в аптеке "Планета здоровья" на 1 этаже в Луче!